Fantasia TYKY-dag, priser:

43 € / pers (min. 10 person)
33 € / pers (min. 20 person)
I priset ingår 2 valfria handledda aktiviteter:
Motion, föreläsningar eller hantverk.
Priset innehåller även simning och måltid.
Vi förbehåller oss rätt till ändringar.

Se broschyr här (finskspråkig) »

Handledd motion

• Gymstick
• Käppgympa
• Hållningsgympa
• Vedgympa à la Härmä
• Lår-stjärt-mage-gympa
• Gymnastik för nacke-axelparti
• Då tiden tillåter-avslappning
• Jättebollgympa
• Bollspel
• StepBody
• Yogastretching
• Ryggstärkande samba
• Cirkelträning
• Gym
• Spinning
• Konditionsboxning
• Taiji (nybörjartimme)

Hantverk

(materialavgift 5 €/pers)

• Skapa med filtning
  – grunderna i nålfiltning
• Knåpa med järntråd
  – prydnads- och bruksföremål
• Kul med pärlor
  – pärlhalsband

Föreläsningar

• Rygginfo
• Stress – en utmaning för organismen
• Motion med enkla medel
• Nackinfo
• Ergonomins ABC
• Hälsomotion
• Muskelkondition
• Nyttig kost
• God sömn
• Nycklar till välbefinnande